Kur shumica e njerëzve mendojnë për kujdesin dentar, ata mendojnë për parandalimin e kariesit dhe mbajtjen e dhëmbëve të bardhë. Por rëndësia e shëndetit oral shtrihet shumë përtej gojës suaj. Hulumtimet gjithnjë e më shumë tregojnë se shëndeti i dhëmbëve dhe mishrave tuaja është thellësisht i lidhur me shëndetin tuaj të përgjithshëm fizik.

Lidhja gojë-trup

Goja juaj është shtëpia e mbi 700 llojeve të baktereve. Shumica janë të padëmshme, dhe higjiena e mirë orale i mban ato në ekuilibër. Por kur bakteret grumbullohen për shkak të kujdesit të dobët dentar, ato mund të shkaktojnë inflamacion dhe infeksion—dhe ato probleme nuk mbeten të kufizuara në gojën tuaj.

Bakteret dhe përbërësit inflamatorë mund të hyjnë në qarkullimin tuaj të gjakut përmes mishrave të infektuar, duke udhëtuar nëpër trupin tuaj dhe duke kontribuar në probleme sistemike të shëndetit.

Shëndeti oral dhe sëmundjet e zemrës

Lidhja midis sëmundjes së mishrave dhe sëmundjes së zemrës është një nga lidhjet më të studiuara në shëndetin oral-sistemik. Hulumtimet tregojnë se njerëzit me sëmundje periodontale kanë pothuajse dyfish më shumë gjasa të kenë sëmundje të arterieve koronare.

Si janë të lidhura?

• Bakteret nga mishrat e infektuar mund të hyjnë në qarkullimin e gjakut dhe të ngjiten te pllakat yndyrore në arterie
• Inflamacioni kronik nga sëmundja e mishrave kontribuon në inflamacion në të gjithë trupin, përfshirë në enët e gjakut
• Të dyja gjendjet ndajnë faktorë të përbashkët rreziku si pirja e duhanit dhe diabeti

"Kujdesi për mishrat tuaj nuk ka të bëjë vetëm me parandalimin e humbjes së dhëmbëve—ka të bëjë me mbrojtjen e zemrës suaj."

Edhe pse nevojiten më shumë hulumtime për të kuptuar mekanizmat e saktë, mesazhi është i qartë: mishrat e shëndetshëm kanë rëndësi për shëndetin e zemrës.

Diabeti: Një rrugë me dy drejtime

Marrëdhënia midis diabetit dhe shëndetit oral shkon në të dyja drejtimet:

Diabeti prek shëndetin oral:

• Sheqeri i lartë në gjak rrit glukozën në pështymë, duke ushqyer bakteret e dëmshme
• Diabeti dëmton qarkullimin e gjakut në mishra, duke ngadalësuar shërimin
• Njerëzit me diabet janë më të prirur ndaj infeksioneve, përfshirë sëmundjen e mishrave

Shëndeti oral prek diabetin:

• Sëmundja e rëndë e mishrave mund të rrisë sheqerin në gjak, duke e bërë diabetin më të vështirë për t'u kontrolluar
• Inflamacioni nga sëmundja periodontale mund të rrisë rezistencën ndaj insulinës
• Trajtimi i sëmundjes së mishrave është treguar se përmirëson kontrollin e sheqerit në gjak te disa pacientë diabetikë

Nëse keni diabet, higjiena e shkëlqyer orale dhe vizitat e rregullta dentare janë pjesë thelbësore të menaxhimit të gjendjes suaj.

Shëndeti i frymëmarrjes

Goja juaj është pika e hyrjes në sistemin tuaj respirator. Bakteret orale mund të thithen në mushkëri, veçanërisht te njerëzit me vështirësi gëlltitjeje ose sisteme imunitare të dobësuara.

Kjo mund të kontribuojë në:

• Pneumoni, veçanërisht te pacientët e moshuar ose të shtruar në spital
• Përkeqësimin e gjendjeve kronike si COPD
• Infeksione të frymëmarrjes

Higjiena e mirë orale është veçanërisht e rëndësishme për individët e moshuar dhe ata në mjedise shëndetësore.

Shtatzënia dhe shëndeti oral

Ndryshimet hormonale gjatë shtatzënisë mund të rrisin rrezikun e sëmundjes së mishrave, një gjendje ndonjëherë e quajtur "gingiviti i shtatzënisë." Por shqetësimet shkojnë përtej parehatisë:

• Sëmundja periodontale është lidhur me lindjen e parakohshme dhe peshën e ulët në lindje
• Bakteret nga goja e nënës mund të transmetohen te foshnja pas lindjes
• Infeksionet dentare gjatë shtatzënisë mund të jenë të vështira për t'u trajtuar në mënyrë të sigurt

Gratë shtatzëna duhet të ruajnë kujdesin e rregullt dentar dhe t'i kushtojnë vëmendje shtesë shëndetit të mishrave.

Funksioni njohës

Hulumtimet e reja sugjerojnë lidhje midis shëndetit oral dhe funksionit njohës:

• Disa studime lidhin sëmundjen periodontale me rrezikun e shtuar të sëmundjes së Alzheimerit
• Bakteret e lidhura me sëmundjen e mishrave janë gjetur në trurin e pacientëve me Alzheimer
• Inflamacioni kronik nga sëmundja orale mund të kontribuojë në neuroinflamacion

Edhe pse ky hulumtim është ende në zhvillim, ai shton një arsye tjetër për t'i dhënë përparësi shëndetit oral gjatë gjithë jetës suaj.

Lidhje të tjera sistemike

Hulumtimet vazhdojnë të eksplorojnë lidhjet midis shëndetit oral dhe:

Artritit reumatoid Të njëjtat baktere që shkaktojnë sëmundjen e mishrave mund të nxisin ose përkeqësojnë inflamacionin e nyjeve.

Sëmundjes së veshkave Njerëzit me sëmundje të mishrave kanë më shumë gjasa të kenë sëmundje kronike të veshkave.

Disa lloje kanceri Disa studime sugjerojnë lidhje midis sëmundjes së mishrave dhe rrezikut të shtuar të disa llojeve të kancerit, megjithëse nevojiten më shumë hulumtime.

Çfarë mund të bëni ju

Lajmi i mirë është se mbrojtja e shëndetit tuaj oral është nën kontrollin tuaj:

Zakonet ditore

• Lani dhëmbët dy herë në ditë për dy minuta me pastë dhëmbësh me fluor
• Përdorni fillin dentar çdo ditë për të hequr bakteret midis dhëmbëve
• Kufizoni ushqimet dhe pijet me sheqer dhe acid
• Mos pini duhan dhe mos përdorni produkte duhani

Kujdesi i rregullt profesional

• Vizitoni dentistin çdo gjashtë muaj për pastrime dhe ekzaminime
• Mos e vononi trajtimin për sëmundjen e mishrave ose kariesin
• Diskutoni çdo ndryshim në shëndetin tuaj të përgjithshëm me dentistin tuaj

Vëzhgoni për shenjat paralajmëruese

• Mishra që gjakosen kur lani dhëmbët ose përdorni fillin dentar
• Erë e keqe e vazhdueshme e gojës
• Mishra të kuq, të ënjtur ose të ndjeshëm
• Dhëmbë të lëkundur
• Mishra që tërhiqen

Nëse vëreni ndonjë nga këto simptoma, caktoni menjëherë një takim dentar.

Një qasje holistike ndaj shëndetit

Goja juaj nuk është e ndarë nga trupi juaj—është një pjesë integrale e sistemit tuaj të përgjithshëm të shëndetit. Të njëjtat zgjedhje të shëndetshme të stilit të jetesës që mbrojnë zemrën tuaj, menaxhojnë diabetin dhe mbështesin sistemin tuaj imunitar gjithashtu promovojnë shëndetin oral: një dietë ushqyese, ushtrime të rregullta, gjumë i mjaftueshëm, menaxhim i stresit dhe shmangia e duhanit.

Duke u kujdesur për gojën tuaj, ju po kujdeseni për të gjithë trupin tuaj. Dhe kjo është diçka për të cilën ia vlen të buzëqeshni.